Nouvelles générales : Une mauvaise habitude peut doubler le risque de mortalité

Une mauvaise habitude peut doubler le risque de mortalité

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Publié le par Grands titres dans Nouvelles générales
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Une mauvaise habitude d'apparence inoffensive pourrait avoir de graves répercussions sur votre santé.

C'est du moins la conclusion d'une nouvelle étude scientifique rapportée par l'Agence France-Presse.

Selon les résultats de cette expérience menée pendant 16 ans, le manque de sommeil peut doubler le danger de décéder d'un infarctus ou d'un accident vasculaire cérébral.

Cette fatalité s'applique aux gens ayant des prédispositions telles que l'obésité, l'hypertension, un taux de cholestérol excessif ou le diabète.

Dans l'ensemble, l'étude affirme que les sujets dormant moins de six heures dans le laboratoire avaient 2,1 fois plus de chances de mourir d’une crise cardiaque ou d’une attaque cérébrale pendant cette période.

En revanche les participants avec des prédispositions dormant plus de six heures avaient encore 1,49 fois plus de risque de mourir que des sujets en meilleure santé.

Les chercheurs recommandent une nuit de sommeil de 7 ou 8 heures pour les adultes.

Bonne nuit!

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Source: AFP · Crédit Photo: Fotolia